Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kuliner / 5 Pilihan Menu Bekal Sekolah Anak yang Dapat Dibuat dalam Waktu Singkat

11 September 2017 by Jamal Tinggalkan Komentar

5 Pilihan Menu Bekal Sekolah Anak yang Dapat Dibuat dalam Waktu Singkat

5 Pilihan Menu Bekal Sekolah Anak yang Dapat Dibuat dalam Waktu Singkat
Bento Gurita
Bento Gurita untuk Bekal Sekolah Anak. Foto: Blueband.co.id

Aktivitas ibu rumah tangga yang bejibun tentu tidak akan membuat setiap ibu, termasuk Anda, melupakan kebutuhan gizi buah hati. Tapi menyiapkan makan siang sebagai menu bekal sekolah mereka kadang memang merepotkan karena memerlukan waktu lama. Apalagi jika Anda juga bekerja, otomatis harus menyiapkan sarapan sekaligus bekal makan siang untuk mereka di pagi hari.

Perkembangan teknologi berjalan seiring dengan inovasi di berbagai bidang, termasuk bidang masak-memasak di dalamnya. Kini sudah banyak inovasi bekal makan siang yang dapat dibuat dalam waktu singkat, yang tentunya tetap memperhatikan kandungan gizi sesuai kebutuhan.

Berikut ini 5 contoh menu bekal makan siang anak yang penulis rangkum dari berbagai sumber untuk Anda coba buat di rumah.

1. Ayam Bumbu Kecap

Menu ini bisa menjadi andalan saat Anda benar-benar sibuk. Anda hanya perlu menghaluskan bumbu yang terdiri dari bawang putih, jahe, kunyit, ketumbar, kemiri, merica, kecap manis, gula pasir, dan garam. Setelah bumbu ditumis hingga harum, masukkan air, garam, gula pasir, dan ayam. Tunggu meresapnya bumbu yang ditandai dengan berkurangnya air. Waktu yang diperlukan untuk memasak hanya 25 menit.

2. Bento

Cetak nasi dalam kotak bekal bersekat, lalu taburi dengan nori (rumput laut) yang telah dibuat bubuk hingga membuat nasi tampak cantik. Isi bagian di sebelahnya dengan sosis goreng bentuk gurita, telur rebus yang telah dipotong dua dan diberi mata, lalu tambahkan selada dan nugget. Waktu yang diperlukan untuk menyiapkan bekal ini cukup 25 menit saja.

3. Steak Tempe dan Wortel

Cara membuatnya tidak jauh berbeda dengan membuat oreg tempe. Bahan yang diperlukan yaitu tempe, wortel, bawang Bombay, kecap Inggris, saus tiram, dan saus tomat. Jika suka, bisa tambahkan irisan sosis atau baso sapi sebagai sumber protein hewani. Waktu yang diperlukan untuk membuatnya hanya 15 menit.

4. Omelet Nasi Tomat

Tidak seperti nasi goreng spesial yang pencampuran telur dan nasinya dilakukan di wajan, proses pembuatan omelet ini dengan cara mencampurkan nasi dan telur hingga terbentuk adonan. Tambahkan irisan tomat, brokoli, dan wortel, lalu aduk. Setelah itu tuang ke wajan berisi minyak panas. Kebutuhan karbohidrat, vitamin, dan serat terpenuhi dari menu bekal ini. Waktu pembuatannya hanya 20 menit.

5. Nasi Goreng Kornet

Siapkan nasi putih sisa kemarin, telur (dikocok), kornet, bawang putih, daun bawang, merica bubuk, saus tomat, dan saus tiram. Cara membuatnya sama seperti membuat nasi goreng biasa, karena nasi goreng pun masih enak untuk di makan di siang hari. Waktu yang diperlukan untuk membuat nasi goreng ini yaitu 20 menit.

Masih banyak lagi menu bekal sekolah anak yang dapat Anda buat dan kreasikan di rumah dalam waktu singkat. Eksperimen dapat dilakukan di waktu luang agar saat mencoba membuatnya lagi di pagi hari, tidak terasa canggung dan waktu yang dibutuhkan pun lebih sedikit. Dengan memberi bekal, dapat mencegah mereka jajan sembarangan. Pastikan pula mereka memakan habis semuanya ya. Selamat mencoba dan berkreasi!

Ditempatkan di bawah: Kuliner Ditag dengan:Menu Bekal Anak

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

LingoAce Belajar Bahasa Mandarin

Ikut LingoAce Untuk Belajar Mandarin Anak Yang Menyenangkan

Anak Kecil Berdoa

Doa Sebelum Tidur Singkat Yang Bisa Diamalkan Beserta Maknanya

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Artikel Pilihan

Radang Tenggorokan Pada Anak

Mengenal Penyakit Gejala Radang Tenggorokan Dan Pencegahannya

Cara Mudah Download Video Streaming di Internet

Cara Mudah Download Video Streaming di Internet

Sneakers Adidas Hitam

Beli Sneaker Asli hanya di Sneakers Store Jakarta

Sayur dan Buah untuk Diet Sehat

Berbagai Resep Sederhana Aneka Minuman Segar Berbuka Puasa

Ilustrasi Makanan Oleh-Oleh.

Berburu Aneka Oleh-Oleh yang Hanya Bisa Ditemukan di Manado

Wanita Kantor Pegal Linu

Kurang Olahraga Penyebab Pegal

Mendapatkan Meeting Room Di Kuningan

Mendapatkan Meeting Room Di Kuningan

Spare Part Mobil

Tips Memilih Sparepart Mobil Asli Namun Tetap Hemat

Pulau Kambang Banjarmasin

Jalan-Jalan Bersama PGSD Unmul Samarinda

Makanan Sehat di Atas Meja

Inilah 3 Makanan Sehat untuk Diet Tanpa Obat

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2023 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua