Sebagian besar dari kita pasti pernah mengkonsumi buah pir. Namun hanya sedikit dari kita yang mengenal buah pir sebagai buah yang banyak mengandung niali gizi tinggi.
Seperti halnya buah apel, buah pir termasuk juicy fruit, karena mengandung air yang sangat tinggi karakternya yang membawa kesegaran, sehingga membuat buah pir sangat digemari konsumen.
Manfaat dan Khasiat Buah Pir
- Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi
Pir tergolong buah yang memiliki nilai gizi yang cukup baik, diantaranya adalah kalium, serat pangan, dan tembaga. Mengkonsumsi satu buah pir memenuhi 19,8% kebutuhan tubuh akan serat pangan setiap hari.
Kandungan serat dan tembaga pada buah pir juga dapat mencegah terjadinya kanker kolon. Kandungan serat yang tinggi menjadikan buah pir sangat baik bagi penderita diabetes.
- Mengandung Vitamin C dan K
Buah pir merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C dikenal sebagai senyawa utama tubuh yang dibutuhkan dalam berbagai proses penting, mulai pembentukan kolagen, pengangkut lemak, pengangkut elektron dari berbagai reaksi enzemik pemacu gusi yang sehat, dan pengatur tingkat kolestrol serta pemacu imunitas.
- Anti Kanker
Pir juga mengandung senyawa yang essensial bagi tubuh. Buah pir mengandung asal klorogenat yang merupakan salah satu bagian dari asam hidroksi sinamat. Asam ini berperan sebagai antioksidan yang dapat membendung pembentukan sel kanker.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa asam tersebut juga mampu mencegah pertumbuhan bakteri Shigella Sonnei, yang menjadi penyebab penyakit pada saluran pencernaan.
Nah itulah beberapa manfaat dan khasiat buah pir untuk kesehatan. Artikel ini Mas Jamal peroleh dari salah satu katalog buku yang menjual berbagai macam barang, dari barang elektronik sampai barang perkakas dapur dan mandi. Tak ada salahnya bukan berbagi?