Di tengah cuaca yang tidak menentu, penyakit radang tenggorokan sangat mudah menjangkiti kita. Gejala radang tenggorokan ditandai dengan tenggorokan kering, bengkak dan sakit hingga membuat kita merasa tidak nyaman. Penyakit yang biasa disebut dengan pharyngtis ini disebabkan oleh infeksi virus seperti halnya penyakit pilek atau flu. Ketika anda merasakan tenggorokan tidak nyaman, maka biasanya itu sebuah pertanda anda akan sakit, penyakit lain yang menyertai radang tenggorokan ini biasanya panas dalam dan batuk.
Sakit tenggorokan bukanlah penyakit serius yang membutuhkan penanganan medis, namun biasanya penyakit ini akan sembuh dengan sendirinya. Sakit tenggorokan seperti ini biasanya disebabkan oleh pilek yang membuat anda terserang batuk, demam, bersin, hidung berlendir dan tidak enak badan. Untuk menguranginya, anda hanya butuh istirahat hingga seminggu.
Namun sakit tenggorokan bisa menjadi serius jika disebabkan hal tertentu seperti radang amandel dan radang karena bakteri, tanda-tandanya seperti terdapat nanah pada tenggorokan atau pada amandel, tidak mampu menelan, radang tenggorokan tidak sembuh dengan sendirinya dan selalu timbul lagi, muntah, ruam pada kulit, rasa sakit tenggorokan yang parah, sakit kepala, bengkak dan tampak kemerahan pada amandel, demam tinggi dengan suhu lebih dari 38,3 celcius pada bayi di bawah umur 6 bulan, dan 39,4 celcius pada anak dan orang dewasa.
Untuk mencegah datangnya sakit tenggorokan, maka langkah-langkah yang harus anda lakukan sebagai pola hidup sehat diantaranya:
- Rajin mencuci tangan dengan sabun lifebuoy yang ampuh membunuh kuman dan bakteri penyebab penyakit.
- Hindari berbagi perlengkapan makan, gels, serbet, makanan dan handuk dengan orang lain.
- Bersihkan telepon, keyboard komputer dan remote TV di rumah anda secara rutin dengan cairan pembersih untuk menghilangkan kuman, saat anda berada di luar rumah pun bersihkan telepon dan remote ketika anda akan menggunakan fasilitas tersebut.
- Jaga jarak dan hindari kontak secara dekat dengan orang yang sedang sakit.
- Tetap berada di rumah saat kondisi di luar terdapat polusi yang tinggi, atau selalu gunakan masker untuk mencegah masuknya debu melalui hidung saat anda berkendara.
- Kurangi merokok, dan hindari menjadi perokok pasif di tengah orang yang sedang merokok.
- Jika udara di rumah anda kering, gunakan pelembab ruangan.
- Gunakan tisu saat anda batuk dan bersin lalu buang.
Itulah langkah-langkah yang harus dilakukan untuk pencegahan dari gelaja radang tenggorokan yang mengakibatkan anda menjadi tidak nyaman dan mengganggu berbagai aktivitas.