Teh Sering Dianggap Tidak Baik Untuk Kesehatan, Mengkonsumsi teh setiap hari apakah aman? Pertanyaan ini sering muncul bagi mereka para pecinta teh yang tak dapat seharipun meninggalkan minuman ini. Pagi hari saat bangun tidur dan cuaca masih dingin, teh merupakan teman setia untuk membangkitkan semangat. Saat siang hari, es teh juga merupakan pilihan yang tak dapat ditolak untuk menemani menu makan siang. Saat malam hari nan sunyi dan santai, teh hangat juga tidak ketinggalan untuk menemani. Manfaat Teh Bagi Tubuh sudah tak diragukan lagi oleh banyak orang. Namun amankah mengkonsumsinya setiap hari?
Persepsi yang Sering Salah Mengenai Teh
Berikut ini beberapa persepsi yang salah mengenai teh yang patut Anda ketahui agar Anda tidak melewatkan Manfaat Teh Bagi Tubuh setiap hari :
- Teh dan kopi sama-sama berkafein tinggi. Hal ini salah karena teh memiliki kafein lebih rendah dari kopi yakni 30-40 mg saja (sedangkan kopi 135 mg).
- Teh membuat gigi rusak. Teh sama sekali tidak membuat gigi rusak, namun bahan campurannya seperti gula dan susu itulah yang dapat merusak gigi. Teh justru mengandung fluoride yang dapat membersihkan plak pada gigi.
- Teh membuat tubuh gendut. Hal ini tidak benar adanya karena teh adalah minuman bebas kalori. Namun jika Anda mencampurkan gula atau krim di dalamnya, beda lagi ceritanya tentunya.
Nah, jelas bukan? Ayo minum teh setiap hari!