Masalah kulit yang umum terjadi ialah bau badan. Terutama jika tubuh yang mudah sekali berkeringat. Jika tidak segera diatasi, bau badan dapat mengakibatkan hal yang serius. Tak sedikit orang yang merasa aroma tubuhnya kurang sedap sehingga kehilangan rasa percaya dirinya. Apakah Anda juga pernah mengalami hal seperti itu?
Lalu, bagaimana cara mudah mencegah bau badan? Yuk, simak lima cara mencegah bau badan berikut ini agar kepercayaan diri Anda kembali meningkat.
Mencegah bau badan dengan cara mandi teratur minimal 2 kali sehari
Cara pertama mencegah bau badan ialah dengan mandi teratur minimal 2 kali sehari. Cara ini merupakan cara yang paling mudah dan murah untuk menghindari bau badan. Untuk hasil yang optimal, gunakan sabun anti bakteri untuk menghilangkan bakteri pemicu bau badan dari tubuh Anda.
Jangan lupa, keringkan tubuh dengan handuk setelah mandi hingga benar-benar kering agar tubuh tidak lembap. Jika tubuh lembap, maka bisa menjadi sarang kuman penyebab bau badan.
Mencegah bau badan dengan menghindari berkeringat terlalu lama
Langkah kedua untuk mencegah bau badan ialah menghindari keringat berlebih. Jika Anda tak ingin terkena masalah bau badan, maka hindarilah berkeringat terlalu lama.
Sekalah keringat Anda dengan tisu maupun handuk kecil. Untuk membantu lebih cepat mengeringkan keringat, Anda dapat menggunakan kipas angin, buku, maupun majalah.
Mencegah bau badan dengan cara berganti baju sesering mungkin
Saat berkeringat bau badan sering kali muncul. Untuk mencegahnya Anda dapat mengganti baju. Baju yang berkeringat membuat tubuh menjadi semakin lembap yang disukai oleh bakteri penyebab bau badan. Oleh karena itu, gantilah pakaian jika Anda merasa sudah terlalu basah akibat keringat.
Mencegah bau badan dengan menggunakan deodorant
Deodorant memang dianjurkan untuk digunakan jika bau badan Anda membandel. Namun jangan sembarangan memakai deodorant. Pertimbangkanlah bahan aktifnya. Kebanyakan orang tidak mengetahui hal ini. Banyak keluhan yang terdengar meskipun sudah memaki deodorant bau badan tetap ada.
Pilihlah deodorant yang mengandung aluminum chloride. Senyawa ini terkenal karena dapat mencegah keringat berlebih sehingga ketiak tetap kering.
Mencegah bau badan dengan membatasi makanan dan minuman tertentu
Masih bau juga? Saatnya mulai memeriksa makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Cobalah untuk menganalisa makanan dan minuman apa saja yang dapat memperparah bau badan Anda. Kurang konsumsi daging berlebih, merokok, dan minuman beralkohol untuk mengurangi bau badan.
Memang ada banyak cara yang dapat ditempuh untuk mengurangi bau badan. Namun tidak semuanya dapat mengatasi masalah bau badan Anda. Salah dalam perawatan malah dapat memperparah masalah bau badan Anda.