Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kesehatan / Kurang Olahraga Penyebab Pegal

6 September 2018 by Jamal

Kurang Olahraga Penyebab Pegal

Kurang Olahraga Penyebab Pegal

Nyeri otot sebagai seorang pekerja kantoran merupakan hal yang biasa dan pastinya akan Anda alami. Ketika Anda sudah terlambat atau sudah terlanjut sakit pada bagian otot, cobalah Hansaplast Koyo sebagai langkah pertama untuk melemaskan otot tersebut.

Panas meningkatkan aliran darah, melemaskan jaringan dan dapat membantu pergerakan Anda. Terapi panas adalah metode sederhana dan efektif yang dapat meredakan rasa sakit akibat ketegangan pada leher, pundak dan bahu serta rasa sakit mekanis.

Menggunakan koyo pereda pegal dan nyeri otot seperti Hansaplast Koyo yang mampu memberikan panas yang intensif dan berkelanjutan dan akan melekat dengan nyaman pada leher dan bahu. Fungsi koyo mengeluarkan panas untuk meredakan rasa sakit dan melemaskan otot Anda begitulah kegunaan koyo panas untuk tubuh pegal Anda. Pasang Hansaplast Koyo yang memberikan panas terus-menerus dan mencegah rasa nyeri.

Solusi untuk Anda yang mengalami nyeri pada bagian otot leher dan bahu dapat gunakan koyo hangat sachet dari Hansaplast. Terdiri dari 3 jenis yaitu Hansaplast Koyo Hangat, Hansaplast Koyo Hangat Pereda Pegal dan Nyeri Otot, Hansaplast Koyo Panas Pereda Pegal dan Nyeri Otot.

Lalu bagaimana mencegahnya?

Seringkali nyeri punggung berhubungan dengan stres dan ketegangan psikologis. Lakukan latihan fisik untuk mengimbangi pekerjaan yang hanya diam di tempat. Ingat bahwa menantang tubuh dan mengaktifkan otot Anda penting untuk pencegahan otot yang tegang dan nyeri punggung dalam jangka panjang.

Saat di kantor, coba duduk seaktif mungkin. Ganti posisi duduk Anda sesering mungkin, berdirilah secara berkala dan lakukan peregangan.

Saat dalam lingkungan kantor, gunakan setiap kesempatan yang Anda dapatkan untuk bergerak. Naik tangga ketimbang menggunakan lift misalnya atau saat jam istirahat gunakan untuk berjalan kaki di luar sejenak. Coba keluar dari rutinitas jika Anda merasa terjebak di dalamnya.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Hansaplst Koyo, Koyo Hangat

Artikel Terbaru

LingoAce Belajar Bahasa Mandarin

Ikut LingoAce Untuk Belajar Mandarin Anak Yang Menyenangkan

Anak Kecil Berdoa

Doa Sebelum Tidur Singkat Yang Bisa Diamalkan Beserta Maknanya

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Artikel Pilihan

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Bersih Sehat: Kebersihan dan Kesehatan

7 Aplikasi Populer Pengganti SMS di Indonesia ala Mas Jamal

7 Aplikasi Populer Pengganti SMS di Indonesia ala Mas Jamal

Tas Laptop Murah Berkualitas dan Brandable

Tas Laptop Murah Berkualitas dan Bermerek

Tabloid PULSA Edisi 238 (11 - 24 Juli 2012)

Tabloid PULSA Edisi 238 (11 – 24 Juli 2012)

Barcelona vs Chelsea Buat Saya Geram!

Barcelona vs Chelsea Buat Saya Geram!

Ibu Hamil Minum Susu

5 Perawatan Untuk Mengurangi Risiko Bahaya Kehamilan Trimester Kedua

Cari Lowongan Kerja di LowonganIndonesia.net

Cari Lowongan Kerja di LowonganIndonesia.net

Keju Edam Halal

5 Tips Memilih Keju Edam yang Halal dan Berkualitas

Formulir Beasiswa Luar Negeri

Berikut Macam-Macam Beasiswa Belajar di Amerika

Rumah Minimalis Modern

Beragamnya Desain Rumah Minimalis

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2025 · Powered by Digital Banua