Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kesehatan / Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan

10 September 2015 by Jamal Tinggalkan Komentar

Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan

Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan
Contoh Makanan Mengandung Omega 3
Contoh Makanan Mengandung Omega 3

Salah satu kebutuhan wajib bagi manusia memang adalah makan, karena nantinya dari berbagai macam bahan-bahan makanan tersebut ada cukup banyak kandungan nutrisi yang akan di dapatkan guna kepentingan tubuh, baik itu yang sifatnya membangun sel-sel tubuh atau juga untuk memperkuat daya tahan agar tak mudah sakit. Diantara kandungan penting yang tersimpan dalam bahan makanan tersebut adalah omega 3, manfaat omega 3 sangat banyak dan juga penting apalagi bagi anak-anak.

Menilik dari sumbernya omega 3 ini sebenarnya merupakan zat makanan yang bisa di dapatkan baik itu dari bahan pangan laut maupun biji-bijian. Khasiat omega 3 tersebut meliputi:

  • Untuk kecerdasan otak anak-anak, dalam masa pertumbuhan omega 3 in berperan aktif untuk meningkatkan sel-sel syaraf otak manusia, untuk itulah sangat penting kecukupannya bagi anak-anak.
  • Bermanfaat untuk kesehatan jantung, zat tersebut berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit jantung baik bawaan atau yang sumbernya dari pola hidup manusia sendiri, karena dia dapat meningkatkan elastisitas arterial.
  • Dengan konsumsi banyak omega 3 maka anda terhindar dari bahaya kolesterol dalam tubuh, mengingat zat tersebut dapat turunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Dengan melihat hal-hal tersebut sangat penting bukan untuk selalu konsumsi omega 3 secara teratur, namun juga harus diketahui meskipun manfaat omega 3 sangat banyak, namun jika berlebih juga akan menimbulkan efek samping.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Manfaat Omega 3, Omega 3

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

LingoAce Belajar Bahasa Mandarin

Ikut LingoAce Untuk Belajar Mandarin Anak Yang Menyenangkan

Anak Kecil Berdoa

Doa Sebelum Tidur Singkat Yang Bisa Diamalkan Beserta Maknanya

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Artikel Pilihan

Ilustrasi Jasa Pengiriman Barang

4 Tips Memilih Jasa Pengiriman Kargo Darat, Laut dan Udara

Ilustrasi Wanita Memakai Lotion pada Kaki

Rekomendasi Body Serum Wanita Terbaik

Makanan Sehat di Atas Meja

Inilah 3 Makanan Sehat untuk Diet Tanpa Obat

Membentuk Otot Dada Pria

Kiat Membentuk Otot Dada Dengan Benar

Laptop Acer

Kisaran Harga Laptop Acer dan Penyebab Laptop Sering Hang

Berbagai Macam Kamera Action

Mengenal Action Camera? Apa Itu?

Ibu Hamil Minum Susu

5 Perawatan Untuk Mengurangi Risiko Bahaya Kehamilan Trimester Kedua

Ulasan Singkat JKT48 1st Album Heavy Rotation

Lirik Lagu JKT48 Gomenne, Summer (Maafkan, Musim Panas)

Gaya dengan Kaos Oblong Polos Pasangan

3 Tips Memilih Kaos yang Bagus dan Enak Dipakai

Ibu Rumah Tangga Jepang

Berbagai Cara Singkat Agar Kegiatan Ibu Rumah Tangga Menjadi Lebih Efektif

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2025 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua