Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kesehatan / Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan

10 September 2015 by Jamal Tinggalkan Komentar

Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan

Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan
Contoh Makanan Mengandung Omega 3
Contoh Makanan Mengandung Omega 3

Salah satu kebutuhan wajib bagi manusia memang adalah makan, karena nantinya dari berbagai macam bahan-bahan makanan tersebut ada cukup banyak kandungan nutrisi yang akan di dapatkan guna kepentingan tubuh, baik itu yang sifatnya membangun sel-sel tubuh atau juga untuk memperkuat daya tahan agar tak mudah sakit. Diantara kandungan penting yang tersimpan dalam bahan makanan tersebut adalah omega 3, manfaat omega 3 sangat banyak dan juga penting apalagi bagi anak-anak.

Menilik dari sumbernya omega 3 ini sebenarnya merupakan zat makanan yang bisa di dapatkan baik itu dari bahan pangan laut maupun biji-bijian. Khasiat omega 3 tersebut meliputi:

  • Untuk kecerdasan otak anak-anak, dalam masa pertumbuhan omega 3 in berperan aktif untuk meningkatkan sel-sel syaraf otak manusia, untuk itulah sangat penting kecukupannya bagi anak-anak.
  • Bermanfaat untuk kesehatan jantung, zat tersebut berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit jantung baik bawaan atau yang sumbernya dari pola hidup manusia sendiri, karena dia dapat meningkatkan elastisitas arterial.
  • Dengan konsumsi banyak omega 3 maka anda terhindar dari bahaya kolesterol dalam tubuh, mengingat zat tersebut dapat turunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Dengan melihat hal-hal tersebut sangat penting bukan untuk selalu konsumsi omega 3 secara teratur, namun juga harus diketahui meskipun manfaat omega 3 sangat banyak, namun jika berlebih juga akan menimbulkan efek samping.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Manfaat Omega 3, Omega 3

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

LingoAce Belajar Bahasa Mandarin

Ikut LingoAce Untuk Belajar Mandarin Anak Yang Menyenangkan

Anak Kecil Berdoa

Doa Sebelum Tidur Singkat Yang Bisa Diamalkan Beserta Maknanya

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Artikel Pilihan

Latihan Perut Sixpack

Mengenal Berbagai Jenis Suplemen Fitnes dan Kegunaannya

Ibu Rumah Tangga Jepang

Berbagai Cara Singkat Agar Kegiatan Ibu Rumah Tangga Menjadi Lebih Efektif

ABG Galau Versi Mice Cartoon

ABG Galau Versi Mice Cartoon

Radang Tenggorokan Pada Anak

Mengenal Penyakit Gejala Radang Tenggorokan Dan Pencegahannya

Mengenal Mobil Datsun Indonesia

Mengenal Mobil Datsun Indonesia

Kenapa Jari Kelingking Lebih Hebat daripada Jempol?

Kenapa Jari Kelingking Lebih Hebat daripada Jempol?

Sneakers Adidas Hitam

Beli Sneaker Asli hanya di Sneakers Store Jakarta

Download Linux Mint 13 (Maya)

Download Linux Mint 13 (Maya)

Teliti

4 Kesalahan Ini Perlu Anda Hindari Saat Sewa Apartemen

Sayur dan Buah untuk Diet Sehat

Hindari 3 Hal Ini Apabila Tidak Ingin Diet Sehat Anda Gagal

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2025 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua