Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kesehatan / Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan

10 September 2015 by Jamal Tinggalkan Komentar

Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan

Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan
Contoh Makanan Mengandung Omega 3
Contoh Makanan Mengandung Omega 3

Salah satu kebutuhan wajib bagi manusia memang adalah makan, karena nantinya dari berbagai macam bahan-bahan makanan tersebut ada cukup banyak kandungan nutrisi yang akan di dapatkan guna kepentingan tubuh, baik itu yang sifatnya membangun sel-sel tubuh atau juga untuk memperkuat daya tahan agar tak mudah sakit. Diantara kandungan penting yang tersimpan dalam bahan makanan tersebut adalah omega 3, manfaat omega 3 sangat banyak dan juga penting apalagi bagi anak-anak.

Menilik dari sumbernya omega 3 ini sebenarnya merupakan zat makanan yang bisa di dapatkan baik itu dari bahan pangan laut maupun biji-bijian. Khasiat omega 3 tersebut meliputi:

  • Untuk kecerdasan otak anak-anak, dalam masa pertumbuhan omega 3 in berperan aktif untuk meningkatkan sel-sel syaraf otak manusia, untuk itulah sangat penting kecukupannya bagi anak-anak.
  • Bermanfaat untuk kesehatan jantung, zat tersebut berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit jantung baik bawaan atau yang sumbernya dari pola hidup manusia sendiri, karena dia dapat meningkatkan elastisitas arterial.
  • Dengan konsumsi banyak omega 3 maka anda terhindar dari bahaya kolesterol dalam tubuh, mengingat zat tersebut dapat turunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Dengan melihat hal-hal tersebut sangat penting bukan untuk selalu konsumsi omega 3 secara teratur, namun juga harus diketahui meskipun manfaat omega 3 sangat banyak, namun jika berlebih juga akan menimbulkan efek samping.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Manfaat Omega 3, Omega 3

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Lidah Buaya

6 Tips Penggunaan Lidah Buaya untuk Merawat Kecantikan Kulit

Pinjaman Dana

Pinjaman Dana Cepat untuk Berbagai Kebutuhan Kamu

Artikel Pilihan

Dauh Teh Alami Segar

6 Khasiat Teh Hijau Yang Harus Anda Ketahui

Anak Kecil Bermain Layang-Layang

5 Jenis Olahraga yang Mendukung Pertumbuhan Fisik Anak SMA

Helm KYT Full Face

6 Kelebihan Helm KYT Selain Harganya yang Terjangkau

Nyeri Haid

Kenali 4 Tanda Nyeri Haid yang Tidak Normal Berikut Ini

Kamar Tidur Cantik

Pentingnya Mempercantik Kamar Tidur

Mainan Anak Little Pony

Kiat Memilih Mainan Little Pony yang Baik

Cari Lowongan Kerja di LowonganIndonesia.net

Cari Lowongan Kerja di LowonganIndonesia.net

Ulasan Singkat JKT48 1st Album Heavy Rotation

Ulasan Singkat Album JKT48 Heavy Rotation

Gitar Listrik

5 Rekomendasi dan Daftar Harga Gitar Listrik Murah Berkualitas, Ada Pilihanmu?

Gila! Aku Penasaran...

Gila! Aku Penasaran…

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2021 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua