Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Serba Serbi / 5 Perawatan Untuk Mengurangi Risiko Bahaya Kehamilan Trimester Kedua

12 September 2016 by Jamal Tinggalkan Komentar

5 Perawatan Untuk Mengurangi Risiko Bahaya Kehamilan Trimester Kedua

5 Perawatan Untuk Mengurangi Risiko Bahaya Kehamilan Trimester Kedua
Ibu Hamil Minum Susu
Ibu Hamil Minum Air Putih. Foto: Shutterstock.com

Bagi Anda yang sedang hamil pertama kali, menantikan kehadiran si buah hati pastilah sangat menyenangkan dan mendebarkan. Apalagi jika Anda tengah memasuki kehamilan trimester kedua, pastilah sering bertanya apa sih tanda bahaya kehamilan trimester 2 ini.

Saat hamil trimester kedua, Anda sudah harus siap dengan perubahan fisik yang akan terjadi. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa saat wanita sedang hamil maka akan mengalami perubahan fisik, psikis, dan juga hormon. Supaya Anda merasa nyaman dengan setiap usia kehamilan maka dapat melakukan perawatan kehamilan ibu dan janin.

Perawatan kehamilan yang tepat pada trimester kedua sangat disarankan karena sangat mempengaruhi perkembangan untuk ibu dan janin. Kesehatan ibu dan janin haruslah dijaga pada trimester kedua ini karena momen kehamilan itu sendiri selalu membahagiakan dan terkadang membuat kekhawatiran yang bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Pengetahuan mengenai kehamilan sangatlah diperlukan bagi ibu hamil agar dapat selalu menjaga kesehatan diri sendiri dan janin.

Jika Anda dapat melakukan hal-hal yang mendukung kesehatan dan perkembangan janin maka kehamilan trimester kedua dapat menjadi momen hamil yang menyenangkan. Dimulai dengan perut yang semakin membesar dilanjutkan dengan perkembangan yang cepat seperti perubahan pada warna areola yang bertambah gelap dan lebih sensitif.

Berikut ini beberapa perawatan yang dapat membantu Anda ketika memasuki kehamilan trimester kedua yang dirangkum dari berbagai sumber.

Waspadai sikap tubuh

Jagalah sikap tubuh Anda ketika melakukan pergerakan karena saat hamil trimester kedua perubahan fisik semakin terlihat. Misal Anda mau mengambil barang dengan posisi rendah sebaiknya mengambil dengan posisi jongkok. Selain itu, hindarilah gerakan berat dan mendadak karena akan berpengaruh negatif pada janin.

Istirahat yang cukup

Saat kehamilan trimester kedua ibu hamil membutuhkan tidur yang lebih dari biasanya karena terjadi peningkatan hormon progesteron yang akan membuat ibu sering mengantuk. Segera lakukan istirahat jika tubuh Anda memberikan tanda letih. Sebaiknya konsultasikan dengan suami mengenai aktivitas harian Anda agar kesehatan janin dapat terjaga.

Perencanaan

Perencanaan merupakan hal yang krusial saat hamil trimester kedua. Misal Anda meminta bantuan kepada suami untuk membantu pekerjaan rumah. Apalagi Anda bekerja maka dapat merencakan waktu cuti dan mendelegasikan tugas Anda pada orang yang tepat.

Cermati makanan yang dikonsumsi

Pada kehamilan trimester kedua hal yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang janin ialah asupan nutrisi yang seimbang. Sebagai contoh, Anda dapat memilih mengkonsumsi kuning telur yang mengandung kolin untuk membantu perkembangan otak bayi. Selain telur yang mengandung kolin, Anda juga dapat mengkonsumsi susu, kedelai, dan daging sapi. Untuk susu, Anda dapat meminum produk-produk susu yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil seperti Susu Frisomum Gold untuk ibu hamil dan menyusui karena mengandung prebiotik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan, serta mengurangi konstipasi atau sembelit.

Bersantai dan berolahraga

Jangan lupa untuk bersantai karena biasanya memasuki usia kehamilan trimester kedua emosi Anda kadang naik turun sehingga lebih rentan terkena stres. Perbanyaklah melakukan olahraga agar kesehatan terjaga. Selain itu melakukan olahraga juga dapat melancarkan sirkulasi darah.

Nah, itulah beberapa perawatan yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko tanda bahaya pada kehamilan trimester kedua. Jika Anda merasa terjadi perubahan aneh selama kehamilan trimester kedua sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan. Cara ini dapat mengurangi risiko yang akan membahayakan Anda ketika memasuki kehamilan trimester ketiga.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Bahaya Hamil, Kehamilan, Kehamilan Trimester 2

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

LingoAce Belajar Bahasa Mandarin

Ikut LingoAce Untuk Belajar Mandarin Anak Yang Menyenangkan

Anak Kecil Berdoa

Doa Sebelum Tidur Singkat Yang Bisa Diamalkan Beserta Maknanya

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Artikel Pilihan

Eyang Subur dan Fenomena yang Terjadi di Masyarakat

Eyang Subur dan Fenomena yang Terjadi di Masyarakat

Beef Teriyaki

Tempat Makan Beef Teppanyaki Jakarta Terenak

Hotel Santika Premire Malang 

5 Rekomendasi Hotel Terbaik di Batu Malang untuk Keluarga

Anak Kecil Bermain Layang-Layang

5 Jenis Olahraga yang Mendukung Pertumbuhan Fisik Anak SMA

Segelas Yogurt dengan Buah Leci Merah

Why You Should Consume Yogurt on Your Every Day Meal Plan!

Relawan TIK Kalimantan Selatan

Perkembangan TIK Kalimantan Selatan dan Pameran ICT USO EXPO 2012

Tempat Cuci Piring

Tips Memilih Tempat Mencuci Piring

Sony Xperia Sola, Smartphone Android Sony 2012

Sony Xperia Sola dan Sola Aoi

Program Pinjaman Tunai Tanpa Jaminan

Program Pinjaman Tunai Tanpa Jaminan

Himawan Arief Sugoto

Mengenal Direktur Utama Perumnas, Himawan Arief Sugoto

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2025 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua