Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kesehatan / Hindari 3 Hal Ini Apabila Tidak Ingin Diet Sehat Anda Gagal

22 Agustus 2015 by Jamal Tinggalkan Komentar

Hindari 3 Hal Ini Apabila Tidak Ingin Diet Sehat Anda Gagal

Hindari 3 Hal Ini Apabila Tidak Ingin Diet Sehat Anda Gagal

Berbagai alasan yang ada untuk seseorang melakukan diet, mulai dari sekedar ingin sehat, mengecilkan perut yang buncit, sampe menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Tidak sedikit pula orang yang kemudia menghalalkan segala cara untuk melakukan diet sehat, kadang dipikirnya hal yang dilakukan itu sudah benar dan menyehatkan, namun ada juga yang kemudian salah bertindak dalam diet, yaitu melakukan kegiatan ekstrem dalam menjalankan dietnya, dengan tujuan berat badannya turun lebih drastis lagi.

Namun kadangkala kenyataan selalu berbeda dari yang diinginkan, ketika hal tersebut dilakukan bisa jadi malah badannya kesakitan, akibat kurangnya asupan gizi pada orang yang melakukan diet ekstrem, ada juga yang kemudian berhenti dan kembali ke kebiasaan awal dan badannya menjadi lebih besar dari sebelumnya, untuk itu lebih baik lakukan saja diet sehat selain tidak perlu memaksakan diri anda terlalu melebihi kemampuan, diet ini juga aman untuk jangka panjang. Hal lain yang anda dapatkan selain badan anda menjadi lebih sehat tentunya seperti diet kebanyakan, anda bisa mendapatkan bentuk tubuh ideal yang indah.

Sayur dan Buah untuk Diet Sehat
Sayur dan Buah untuk Diet Sehat

Memang dalam menjalankan diet selalu ada tantangan tersendiri, sebagai sebuah proses jalani saja, pada akhirnya anda sendiri yang juga menikmati kerja keras anda  untuk diet. Namun sebaiknya saat melakukan tidak melakukan hal-hal dibawah ini agar diet anda tidak gagal:

1. Mendekati meja makan, warung makan, dan teman yang lagi makan

Pantangan yang pertama untuk seseorang yang sedang melakukan diet adalah, sebaiknya tidak mendekati meja makan, warung makan, ataupun teman yang lagi makan. Memang awalnya berat namun memang harus diperjuangkan demi terwujudnya diet anda yang memberi dampak maksimal.

2. Olahraga berlebihan

Ketika melakukan diet, sebaiknya tidak perlu olahraga berlebihan, lakukan olahraga seperti biasanya anda lakukan, agar badan tidak kaget. Olahraga sederhana saja seperti jogging sepertinya cukup.

3. Makan makanan berlemak berlebihan

Pantangan selanjutnya yang harus dihindari adalah makan makanan yang berlebihan saat waktunya makan, jangan sampai anda diet namun ketika waktunya makan menjadi kalap dan makan tanpa aturan, sehingga semua makanan masuk kedalam perut. Hindari juga memakan makanan yang mengandung lemak secara berlebihan.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Diet Sehat, Pantangan Diet Sehat

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

LingoAce Belajar Bahasa Mandarin

Ikut LingoAce Untuk Belajar Mandarin Anak Yang Menyenangkan

Anak Kecil Berdoa

Doa Sebelum Tidur Singkat Yang Bisa Diamalkan Beserta Maknanya

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Artikel Pilihan

Minum Teh

Sejarah Minum Teh

Paket Honeymoon Bali Traveloka

Inilah Destinasi Romantis untuk Bulan Madu di Bali Impianku

Nyeri Haid

Kenali 4 Tanda Nyeri Haid yang Tidak Normal Berikut Ini

Gila! Aku Penasaran...

Gila! Aku Penasaran…

Fashion Pria Kece

Mengapa Fashion Dianggap Sebagai Investasi bagi Pria

Komentar Saya Mengenai Film The Raid

Komentar Saya Mengenai Film The Raid

Sneakers Adidas Hitam

Beli Sneaker Asli hanya di Sneakers Store Jakarta

Desain Jendela Kaca Rumah Modern

Contoh Desain Jendela Untuk Rumah Minimalis

Yuk, Mengenal Tokoh-Tokoh Karakter dalam Film The Avengers

Yuk, Mengenal Tokoh-Tokoh Karakter dalam Film The Avengers

Promo Tiket Kereta Api Bukalapak

Ini Dia Tips Cerdas Agar Mendapatkan Promo Tiket Kereta untuk Mudik Lebaran

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2022 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua