Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kesehatan / Hindari 5 Aktivitas Ini Untuk Menjaga Kesehatan Wanita Hamil

28 Februari 2017 by Jamal Tinggalkan Komentar

Hindari 5 Aktivitas Ini Untuk Menjaga Kesehatan Wanita Hamil

Hindari 5 Aktivitas Ini Untuk Menjaga Kesehatan Wanita Hamil
Ilustrasi Olahraga Ringan untuk Wanita Hamil
Ilustrasi Olahraga Ringan untuk Wanita Hamil. Foto: Google Images

Kehamilan adalah suatu momen yang sangat ditunggu oleh pasangan suami istri yang sudah menikah. Untuk menjaga kesehatan wanita hamil agar tetap sehat selama proses kehamilan hingga melahirkan, ibu harus menghindari beberapa aktivitas yang dapat membahayakan janin.

Berikut tujuh aktivitas yang sebaiknya dihindari ketika hamil yang dirangkum dari berbagai sumber.

Terlalu Keras Berolahraga

Memang Anda disarankan untuk tetap berolahraga ketika hamil, namun jangan terlalu keras. Hindari olahraga berat seperti latihan kekuatan atau bersepeda dengan intensitas tinggi karena dapat mengancam kesehatan janin. Anda dapat melakukan olahraga ringan untuk menjaga keseimbangan atau tekanan pada perut atau pada punggung bawah secara alami.

Menggunakan Lotion Yang Mengandung Bahan Kimia

Hindari menggunakan lotion yang mengandung bahan kimia selama kehamilan. Berdasarkan beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan lotion dan produk kecantikan yang mengandung banyak bahan kimia dapat memengaruhi kadar hormon. Kalau pun Anda tetap ingin menggunakan lotion, gunakan lotion yang tidak mengandung bahan kimia seperti minyak zaitun, teh hijau, maupun biji anggur.

Minum Alkohol

Alkohol dikenal memiliki berbagai macam pemicu sumber penyakit. Meskipun beberapa orang tetap membolehkan untuk mengonsumsinya pada kadar tertentu. Hal ini tidak berlaku bagi wanita hamil. Berapapun kadar dan jumlah alkohol yang dikonsumsi dapat membahayakan kehamilan. Sampai saat ini para ahli pun masih belum tahu berapa batas aman kadar alkohol yang dapat dikonsumi oleh wanita hamil. Jadi lebih baik jangan meminum alkohol.

Minum Obat Pereda Nyeri

Beberapa wanita hamil terutama yang baru mengalami kehamilan pertama pasti merasakan nyeri yang hebat. Hal ini tentu saja dapat dimaklumi. Namun sebagian wanita hamil mengatasinya dengan mengonsumsi obat pereda nyeri. Yang perlu Anda perhatikan adalah jangan sembarangan meminum obat pereda nyeri. Salah sedikit saja janin Anda dalam bahaya. Beberapa efek samping dari meminum obat pereda nyeri adalah mengencerkan darah. Sebaiknya Anda mengonsultasikan dengan dokter atau bidan sebelum mengonsumsi obat pereda nyeri.

Berendam Dalam Air Hangat

Sebenarnya bukan tidak diperbolehkan berendam dalam air hangat. Namun jangan terlalu lama karena berendam dalam suhu yang panas terlalu lama dapat berpengaruh terhadap kesehatan janin yang Anda kandung.

Setidaknya itulah lima aktivitas yang harus wanita Anda hindari untuk menjaga kesehatan wanita hamil. Semoga informasi ini bermanfaat dan janin Anda semakin sehat hingga proses melahirkan.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Ibu Hamil, Kehamilan

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

LingoAce Belajar Bahasa Mandarin

Ikut LingoAce Untuk Belajar Mandarin Anak Yang Menyenangkan

Anak Kecil Berdoa

Doa Sebelum Tidur Singkat Yang Bisa Diamalkan Beserta Maknanya

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Artikel Pilihan

Harbolnas Bukalapak 2017

Harbolnas 2017 Segera Tiba, Manfaatkan Promonya dengan Maksimal

Keluarga Bahagia

Apa Fungsi Keluarga Secara Pokok? Seperti Apa Perubahan Fungsi Sentral Keluarga?

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Film Komedi Romantis "Cinta dalam Kardus" Raditya Dika

Film Komedi Romantis “Cinta dalam Kardus” Raditya Dika

Ulasan Singkat JKT48 1st Album Heavy Rotation

Lirik Lagu JKT48 Wasshoi J!

Fasilitas Gedung Surabaya

Menyewakan Gedung di Surabaya untuk Berbagai Keperluan Anda

Zakat Fitrah

Hukum Zakat Fitrah untuk Para Muslim

Cara Tembak Keyword Secara Cepat

Cara Tembak Keyword Secara Cepat

Wanita Kantor Pegal Linu

Kurang Olahraga Penyebab Pegal

Panasonic Smart TV

Mengapa Harga TV Smart Panasonic Mahal? Inilah Alasannya!

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2022 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua