Mas Jamal

Catatan Manusia Sok Tahu

  • Personal
  • English
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Olahraga
  • Serba Serbi
  • Teknologi
  • Traveling
Home / Kesehatan / Hindari 5 Aktivitas Ini Untuk Menjaga Kesehatan Wanita Hamil

28 Februari 2017 by Jamal Tinggalkan Komentar

Hindari 5 Aktivitas Ini Untuk Menjaga Kesehatan Wanita Hamil

Hindari 5 Aktivitas Ini Untuk Menjaga Kesehatan Wanita Hamil
Ilustrasi Olahraga Ringan untuk Wanita Hamil
Ilustrasi Olahraga Ringan untuk Wanita Hamil. Foto: Google Images

Kehamilan adalah suatu momen yang sangat ditunggu oleh pasangan suami istri yang sudah menikah. Untuk menjaga kesehatan wanita hamil agar tetap sehat selama proses kehamilan hingga melahirkan, ibu harus menghindari beberapa aktivitas yang dapat membahayakan janin.

Berikut tujuh aktivitas yang sebaiknya dihindari ketika hamil yang dirangkum dari berbagai sumber.

Terlalu Keras Berolahraga

Memang Anda disarankan untuk tetap berolahraga ketika hamil, namun jangan terlalu keras. Hindari olahraga berat seperti latihan kekuatan atau bersepeda dengan intensitas tinggi karena dapat mengancam kesehatan janin. Anda dapat melakukan olahraga ringan untuk menjaga keseimbangan atau tekanan pada perut atau pada punggung bawah secara alami.

Menggunakan Lotion Yang Mengandung Bahan Kimia

Hindari menggunakan lotion yang mengandung bahan kimia selama kehamilan. Berdasarkan beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan lotion dan produk kecantikan yang mengandung banyak bahan kimia dapat memengaruhi kadar hormon. Kalau pun Anda tetap ingin menggunakan lotion, gunakan lotion yang tidak mengandung bahan kimia seperti minyak zaitun, teh hijau, maupun biji anggur.

Minum Alkohol

Alkohol dikenal memiliki berbagai macam pemicu sumber penyakit. Meskipun beberapa orang tetap membolehkan untuk mengonsumsinya pada kadar tertentu. Hal ini tidak berlaku bagi wanita hamil. Berapapun kadar dan jumlah alkohol yang dikonsumsi dapat membahayakan kehamilan. Sampai saat ini para ahli pun masih belum tahu berapa batas aman kadar alkohol yang dapat dikonsumi oleh wanita hamil. Jadi lebih baik jangan meminum alkohol.

Minum Obat Pereda Nyeri

Beberapa wanita hamil terutama yang baru mengalami kehamilan pertama pasti merasakan nyeri yang hebat. Hal ini tentu saja dapat dimaklumi. Namun sebagian wanita hamil mengatasinya dengan mengonsumsi obat pereda nyeri. Yang perlu Anda perhatikan adalah jangan sembarangan meminum obat pereda nyeri. Salah sedikit saja janin Anda dalam bahaya. Beberapa efek samping dari meminum obat pereda nyeri adalah mengencerkan darah. Sebaiknya Anda mengonsultasikan dengan dokter atau bidan sebelum mengonsumsi obat pereda nyeri.

Berendam Dalam Air Hangat

Sebenarnya bukan tidak diperbolehkan berendam dalam air hangat. Namun jangan terlalu lama karena berendam dalam suhu yang panas terlalu lama dapat berpengaruh terhadap kesehatan janin yang Anda kandung.

Setidaknya itulah lima aktivitas yang harus wanita Anda hindari untuk menjaga kesehatan wanita hamil. Semoga informasi ini bermanfaat dan janin Anda semakin sehat hingga proses melahirkan.

Ditempatkan di bawah: Kesehatan Ditag dengan:Ibu Hamil, Kehamilan

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Pembukuan Keuangan

4 Tips Mengelola Buku Keuangan

Berdoa Minta Hujan

Doa Minta Turun Hujan yang Dicontohkan Oleh Rasulullah SAW

Sayur Lodeh

2 Jenis Sayur Lodeh dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Lidah Buaya

6 Tips Penggunaan Lidah Buaya untuk Merawat Kecantikan Kulit

Pinjaman Dana

Pinjaman Dana Cepat untuk Berbagai Kebutuhan Kamu

Artikel Pilihan

Contoh Rumah Kapling

Rumah Nyaman Di Kawasan Depok Jakarta

Inilah Orang Terganteng di Facebook Mas Jamal

Inilah Orang Terganteng di Facebook Mas Jamal

Contoh Jenis Rumah KPR

Cari Rumah Kontrakan? Yuk Baca Tips Berikut Ini

Penerimaan Mahasiswa Baru Program Studi S1 PGSD/PG-PAUD Unlam Banjarmasin 2012

Penerimaan Mahasiswa Baru Program Studi S1 PGSD/PG-PAUD Unlam Banjarmasin 2012

Ulasan Singkat JKT48 1st Album Heavy Rotation

Lirik Lagu JKT48 Gomenne, Summer (Maafkan, Musim Panas)

Perlengkapan Bayi

Perlengkapan Bayi Yang Wajib Disediakan

Pertumbuhan dan Perkembangan Anak

4 Tindakan Tepat untuk Optimalkan Tumbuh Kembang Anak

Bayi Makan Bubur. Foto: Google Images.

Inilah 4 Resep Makanan Bayi Sehat untuk Usia 6 Bulan

Ilustrasi Tempat Wisata di Bali

Tips Memilih Paket Wisata Murah Ke Luar Negeri

Desain OPPO Find X

Makin Eksis Dengan Kecanggihan OPPO Find X

  • Home
  • Who’s Me?
  • Disclaimer
  • Contact Me!

Copyright © 2012 - 2021 · Powered by Digital Banua & Hosting Banua